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你养你的秋膘,我喝啤酒减我的肥! [复制链接]

  • TA的每日心情
    开心
    2019-1-10 15:20
  • 签到天数: 347 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-10-24 23:40:19 |显示全部楼层
    本帖最后由 浮云近来一 于 2016-10-24 23:55 编辑

      最近得了一种叫做
      “天气一冷就胡吃海塞停不下来”的毛病
      动不动就火锅烤肉约起来
      心想的是
      “没关系,反正天冷了穿的多
      胖了也看不出来嘛”
      秋天就应该养点秋膘
      直到昨天约胖友吃饭
      吃着吃着他就来了一句
      “你有没有觉得你最近胖了好多”
      月半 了……女子 多?
      看来不能太放纵自己
      减肥事业永远不能放下
      你养你的秋膘
      我减我的肥
      再见
      我决定喝点啤酒减减肥
      喝啤酒能减肥
      我是认真的
      
      有些胖友以为啤酒肚是因为啤酒喝多了
      真是替啤酒感到委屈
      

      
      啤酒肚“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名,由内脏脂肪积累造成。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关,比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而造成腹部肥胖的原因有很多,和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等都有关系。相反
      
      啤酒能起到很好的减肥效果
      因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙
      不含脂肪和胆固醇
      对抑制体形的过快增长非常有效
      啤酒的优点可不止这些
      除此之外还有
      纯天然
      啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
      
    利尿
      啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
      
    解渴
      啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
      
    助消化
      啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
      
    提神
      啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
      
    护眼
      啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
      ……
      简直多得数不过来
      不多说了
      我要去减肥啦
      自己酿的酒说不定减肥效果更好哟

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