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泰完美告诉你健康美丽 8种顶级抗衰食物! [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2016-5-9 13:29:25 |显示全部楼层
  每个人都有一颗追求健康美丽的心,爱美的女性购买各种各样的护肤品,但是很多化妆品都存在反弹的现象。泰完美告诉你,别以为只有皮肤才需要保养哦,身体的各个部位都需要同时保养好,才能保持完美而健康的良性循环,才能一直保持青春美丽。而平时生活中,我们碰到的最顶级的食物都有哪些呢?
草莓 推荐理由:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。


蓝莓 对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。


石榴 推荐理由:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。


  麦芽 推荐理由:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
  南瓜籽 锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成,对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌,有助皮肤细胞新陈代谢,锁住皮肤水分,保持皮肤的胶原蛋白含量,维持皮肤的弹性,减少皱纹。
  鲫鱼 推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
  奇异果 研究表示,奇异果可以显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。
希望每个人都能有自己完美而健康的生活~
原文来自“泰完美告诉你健康美丽 8种顶级抗衰食物!”-泰完美博客


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发表于 2016-7-13 21:17:22 |显示全部楼层
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