花果山下论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 5274|回复: 1

泰完美告诉你健康美丽 8种顶级抗衰食物! [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2016-5-9 13:29:25 |显示全部楼层
  每个人都有一颗追求健康美丽的心,爱美的女性购买各种各样的护肤品,但是很多化妆品都存在反弹的现象。泰完美告诉你,别以为只有皮肤才需要保养哦,身体的各个部位都需要同时保养好,才能保持完美而健康的良性循环,才能一直保持青春美丽。而平时生活中,我们碰到的最顶级的食物都有哪些呢?
草莓 推荐理由:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。


蓝莓 对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。


石榴 推荐理由:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。


  麦芽 推荐理由:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓